求减肥瘦身食谱?

最好的减肥产品是哪一种?
   我认为大部分的减肥产品都有减肥的效果,相对比的就是会不会反弹,这是对比减肥产品的因素,最好的减肥产品是哪一种,我认为你不能光听别人说哪个好你就用哪个,如果你这样想的话,那你很多减肥产品都要试一遍了。而且不一定找到适合自己的。
  因为引起肥胖的原因有多种,你要选择适合自己的产品,就是最好的减肥产品了。我是因为内分泌失调引起的肥胖,因为我是四川的,平时就喜欢吃些重口味的菜系,所以经常便秘,我以前总是喝碧生源常润茶,总以为拉肚子就会瘦下来,但是它对减肥没有效果,后来接触到减肥产品,是临近工作了,想要一个好的形象,就在一本外国杂志上面看到指日清纤秀减肥茶这个减肥产品,起初觉得价格贵,犹豫了很久,不过后来还是试着买了一盒,用完一盒还有点效果,20天左右,瘦了20斤。
   还有,平时多吃些苹果,电视上面打广告那些苹果醋,也有一些效果的。
   多注意锻炼身体,平时应以爬楼梯代替乘电梯,这样不仅可以“燃烧”体内热量,还可以增强心脏机能进而延年益寿。
   可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时,体内的热量已悄然消失。
   尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话,可先乘公共汽车到距单位较近的地方,剩下的一段则以骑车或步行来完成。

  夏天到了,还可以多喝一些天然的茶,可以清火,对内分泌调节效果很好。


乌龙茶
  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足。有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用   原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


柠檬茶
  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。   做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。   功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。


普洱茶
  对症:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。   原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。   做法:热水冲泡。   功效:帮助消化、消除油脂。


玫瑰花茶
  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。   原料:玫瑰花5克。   做法:温开水冲泡。功效:活血散淤、治肝胃气痛。

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