如何自制减肥营养午餐

减肥营养餐食谱有非常的多，我们需要做的就是选择一些适合早餐食用的。酸奶，估计大家都不陌生，这个是每个减肥人士在减肥期间必备的。我们必须要食用一些酸奶来帮助我们清理肠胃。麦片，是一种含有丰富纤维的食物，非常的耐饱。因此我们在早上的时候我们可以选择将麦片放在一个杯子的底部，接着放入一些低脂的水果，比如树莓，上面淋上一些酸奶就可以了。