您好，我来回答一下您的问题：
我家女儿现在已经五岁了，然后，现在回想起老婆怀孕那会，依然记忆犹新。刚得知老婆怀孕的时候，可以说极其兴奋，想想差不多一个星期才稍稍平复下来。后来偷偷知道怀的是女儿后，老婆的整个孕期我都处于亢奋状态（我本人极其喜欢女儿的），老婆倒是比较低落，她喜欢儿子，以至于刚知道怀的是女儿那一个月，我每天下班都要平复一下心情，才敢进家门，哈哈哈。
言归正传，自从老婆怀孕开始，一天的吃喝就成了大问题，尤其是知道怀的女儿后，我就更加重视。老婆我俩经常查看各种怀孕期间的各种注意事项，饮食建议。各种五花八门都有：不能吃寒性食物，比如螃蟹；不能吃凉的；少吃辛辣食物等等，您可以自己好好查查看，最好去咨询一下医师；那时候老婆也是各种作妖，要求五花八门，还自己偷吃。比较幸运的是没有出现什么问题，女儿到现在也一切安好。
那么，对于您做饭手艺不太好的情况，我的建议是很简单，保证老婆营养的同时避免一些禁忌食物就好了；
鸡蛋，牛奶是非常好的早餐食品，丰富的蛋白质和卵磷脂无论对孕妇还是胎儿都很有好处。我想您手艺再查，热杯鲜奶，冲杯孕妇奶粉，煮鸡蛋或者煎个鸡蛋应该没问题吧？当然，豆浆也没问题
小米南瓜粥，既营养又好消化，也是很不错的选择。放到电饭锅里面就行，也不需要什么手艺。
龙须面卧鸡蛋或者是肉丝面等，也非常是很不错的选择
另外，还有很多可以选择的早餐，比如南瓜饼，疙瘩汤等等。您也都可以尝试。当然，如果您有安全放心的渠道，也可以给老婆订饭，毕竟手艺不行，老婆吃着不爽也不好。
但您需要注意以下几个问题，不光是早餐，午餐晚餐也要注意：
首先：再有营养的东西也要参考你老婆的口味，多问问人家想吃啥，人家不喜欢吃，你做了也是白搭，尤其是怀孕害口的那段时间。
第二、禁忌视频不能说绝对禁止但一定要少吃或不吃，不然出了问题后悔都来不及。另外，都说怀孕期间拉肚子不好，吃坏肚子就抓瞎啦。
第三、尽量给老婆带饭，准备水果，怀孕期间就不要在外面吃了，安全性不好保证，还特别油腻（当然，如果您家条件比较好，每顿吃正轨安全的饭店也有太大问题）。我那时候都是早上给老婆做好饭，准备好水果，用小兜子装好让老婆带着。
第四，怀孕时过了害口期，有些孕妇就比较“馋”了，家里，工作单位给她多准备一些她爱吃的零食，水果。不然你就等着老婆各种偷吃禁忌食物或者半夜叫你去买想吃的东西吧。我老婆怀孕那会就是半夜十一点多想吃基围虾，我跑了好多好多地方才搞到的，真是万幸啊，要是搞不到，你说多惨呢？
第五，保证营养，吃饱的同时，做好监控，最好你自己也别当着老婆面吃。既要监督他们少偷吃不偷吃，也要讲究策略。上一点说到孕妇“馋”，其实有时候是指他们总会想吃一些怀孕时候不能吃，但爱吃想吃的东西，比如冰激凌。我老婆怀孕中期正式夏天，天天跟我闹腾吃冰糕，有一次出去逛街，走到kfc门口甜品站干脆不走了 ，非要让我买一个让她吃一口。从那以后，只要她想吃但不能吃的地方，我都带她绕着走?。
以上就是我的一些经验。
我是一个为照顾女儿而辞职的全职菜鸟爸爸，也是一个十年教育行业的资深从业人员，希望我的回答对您有所启发。欢迎关注，评论、留言、私信交流。
