适何平常家庭的营养早餐该吃什么？

各种面包，配合牛奶，煎蛋，火腿肠。再来几片青菜。

出去吃点豆浆，油条，麻花，配上个鸡蛋，一点小咸菜。

自己家更简单的弄点白米粥或者小米粥，几片馒头，小咸菜，煮鸡蛋或者煎鸡蛋，在弄点家里人喜欢的青菜生吃或素炒一下。

或者上面的东西根据自己喜欢再混搭一下，都很不错啊。