第一步:挖两勺即食麦片放入碗中。
第二步:剪开牛奶，将牛奶倒入碗中。
第三步:吃！
如果你不挑剔口味的话，这应该是目前最省时最营养的早餐了，不需要动刀，也不需要动火，坚持吃一个月你会发现还有三个变化:一是你瘦了，二是你省了不少钱，三是你居然不觉得难吃了！
喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋一个配面包馒头或饼干等杂粮。又快又省时
第一步:挖两勺即食麦片放入碗中。
第二步:剪开牛奶，将牛奶倒入碗中。
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喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋一个配面包馒头或饼干等杂粮。又快又省时
