鸡肉丁或牛肉丁35g（火柴盒那么大的量） + 米饭15g（一汤匙） + 切碎的白菜胡萝卜30g（胡萝卜两三片大白菜一片）加四五汤匙的水，不要加盐，小火煮熟。如果你有海藻粉或者补钙的也可以煮好后拌入狗饭里。一定要完全晾冷再给狗狗吃，大约要5分钟。
如何让营养餐更营养更好吃？
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
营养餐讲究营养均衡，营养均衡要根据个人体质进行有针对性的搭配。什么荤素搭配等等都是片面的
针对个人体质的营养餐才是更营养，更健康的，该补充脂肪补充脂肪，该补充维生素补充维生素。肉蛋奶的搭配都是要通过每个人的不同需求进行搭配。
营养餐并不一定好吃，既然说的营养餐，那意思就是说营养放在首位。
要想把营养餐做的好吃，首先就要先看看自己喜欢什么口味，喜欢吃什么。比如有些人爱吃油炸食品，有些人爱吃烧烤，有些人爱吃甜食，那么如果在营养餐中加入烧烤，油炸这些食品还能叫做营养餐吗？
所以，我个人认为想要更营养就不能奢望更好吃。想要更好吃，就不一定很有营养。
减肥时，怎样快捷制作美味营养餐？
吃与运动关系密切
三分运动七分吃，想要健身减肥，光一味的运动还不行。吃是非常关键的。吃的对，往往会让你的运动效率达到事半功倍的效果。所以，每一个人爱运动的人，最后也都成为了一个健康饮食的制作者，我就是这样。
其实，减肥餐制作起来并不难，主要以水煮，凉拌，生吃为主。对于可以生吃的蔬菜，不要加工，直接拌成沙拉，有些蔬菜可以选择水煮后，加凉拌汁进行凉拌。实在馋了的话，可以进行清炒，但是要控制油的用量。最好不要吃煎炸类食品。
下面分享一下几种，我经常会吃到的减肥餐。
红薯直接蒸熟就可以了，也可以考，然后芦笋和虾可以用盐，鲍鱼汁等腌制一会儿，烤熟 ，再撒上一些胡椒粉。
牛油果切片，鸡胸脯肉干煎，彩椒可以生吃，直接切了就可以，胡萝卜丝可以生吃，也可以水抄熟后撒一点调料。再加上一杯猕猴桃汁。
果蔬沙拉拼盘，这一款食物热量低，维生素含量高，一般选用生菜圣女果，紫甘蓝等切成片，拌沙拉酱就可以
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杂粮米饭。减肥的时候不要吃升糖指数高的白米饭，主食建议以杂粮米饭代替。可以选择黑米，紫米，糙米，藜麦，红豆，黑豆，加以米混杂在一起蒸熟，这样可以达到缓慢释放热量，饱腹感强的效果。
如果不方便，在家里做饭，可以带上这样的便当盒。
这样的也不错哦。
运动减肥的时候，全麦面包做成的三明治，也很受欢迎。这款三明治加了鸡胸肉属于高蛋白，低热量的食品，携带很方便。
寿司卷也也是一个不错的选择，不过在馅料的制作过程中还是要选择鸡胸肉，虾肉等低热量，高蛋白的食材。
我是怡然，致力于健康美食。更多的美食制作关注我。
