我觉得这个没有固定的答案，因为每家的孩子口味不同，有些早餐喜欢甜品，有些喜欢面食，有些又喜欢粥类。
但是我们家长要遵守一个原则是：做的早餐不仅要让孩子吃饱，还需营养均衡且要满足孩子一上午所需的能量。
就拿我家孩子为例，我早餐会换着给他们做。周一早餐：吃的是稀饭、蒸饺、鸡蛋。
周二早餐：变成牛奶、切片面包夹煎蛋沙拉。
周三早餐：会换成各种面条，番茄煎蛋面、牛肉面、脆绍面等再加一杯牛奶或者是豆浆。
周四早餐：红糖粉子荷包蛋、酸辣米粉。
周五早餐：营养八宝粥、白水煮鸡蛋、馒头。
然后有时候调下顺序按这样做就行，反正我的孩子是非常喜欢吃，而且自认为营养还是可以?！
总之，为孩子制作早餐，尽量不要做的太过复杂，那样会花太多时间，毕竟早上时间也不多，要么大人就得很早起床，那样也没那个必要，只要做出来，孩子喜欢吃，营养又能够满足他们生长发育需要就行。
我们家早餐主要以面食为主
周末在家我会做些饺子冷冻冰箱，早餐煮起来很快，从面粉，擀皮到成品一家人做起来还蛮快的
煮面时用西红柿煮面味道不错
西红柿用开水烫一下就可以剥皮
切小块后味道炒出来再放水
这样都不用放调料吃着健康
时不时还会做些包子馒头蛋糕
再煮些白粥搭配下一周也很好解决
小学生早上最好吃些什么才对身体有营养
小学生营养食谱上写的,你可以参考一下
星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
星期二：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果：枇杷(或长生果)3-4个中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝
星期三：早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果：鸭梨(或西瓜)一个中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝
星期四：早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆水果：香蕉(或黄瓜)1支中餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝
星期五：早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果：猕猴桃(或桃子)1-2个中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑
星期六：早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果：草莓(或李子)5-6个中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝
星期天：早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果：苹果(或萝卜)1个中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
