鼠鼠的健康食谱
食物: 仓鼠属杂食类，除了吃谷类、蔬果类外，还会吃昆虫或蚯蚓等东西。我们当然不会找昆虫给它吃，想仓鼠有均衡的营养，最好用现成的仓鼠粮了。
饮食习惯: 仓鼠没有定时进餐的习惯，它喜欢吃的时候，便会自己拿食物吃，只要你给它太多食物，而它吃不下的话，它便会贪婪地把食物塞进两腮，直至塞得满满为止，然后找一个它认为安全的地方，把两腮间的所有食物吐出来。
爱吃的: 仓鼠什么都爱吃，而它的肠胃也很好。但主人最你不要朱古力或糖果来喂饲它，因为这些食物会引致蛀牙。有时候一些新鲜的蔬果如苹果、提子、士多啤梨、香蕉、生菜、红萝卜、青瓜、芹菜、西兰花等都可以给它吃，但过量便会引致腹泻，而所选择的蔬果也一定要是新鲜的。
鼠鼠的食物－蔬菜、水果
一般而言，蔬菜水果不建议作为鼠鼠的主食，因为并不能提供鼠鼠最基本的营养需求，但是可别忽略了鼠鼠们对蔬果的需求！新鲜的蔬果要适量的给，可以提供纤维质跟水分；但是大量的蔬果，可能会造成腹泻 (diarrhoea)。
◆要给多少◆
一个星期，可选三至五天，提供鼠鼠新鲜的蔬果。
一开始让他们接触这个食物的时候，一个礼拜只需要给他一小块就好了，先让他慢慢的适应；过了这个适应期，再慢慢的增加份量。
不要一下子就突然改变鼠鼠的饮食习惯，给他一段时间，慢慢的适应，这样对鼠鼠来说，才不至于造成负担。
◆保持食材的新鲜◆
蔬菜水果的喂食，一定要特别注意他的新鲜度，如果留在鼠鼠的笼具中，以台湾炎热的天气来说，很容易就会变坏、发臭，因此最好的情况，就是一只只单独喂食，一方面也可以知道哪一只鼠鼠喜欢吃什么，促进饲主跟鼠鼠之间的互动，另一方面，鼠鼠吃不完的立刻丢弃，以免孳生蟑螂、蚂蚁。
蔬菜水果的喂食，其实是很耗费时间的工作。为了要保持蔬果的鲜度，饲主必须要一笼一笼的喂，甚至一只一只的给。因此，在决定养鼠鼠之前，应该先考虑到，是不是有这么多的时间可以陪伴鼠鼠，或是问问自己，愿意花多少时间在鼠鼠上。如果时间真的很有限，就该量力而为，不要养这么多的鼠鼠。
◆鼠鼠的禁果◆
其实大部分的蔬果，鼠鼠都可以吃的，但是仍有少部分，应该避免喂给鼠鼠。
平常只需要找一些鼠鼠爱吃的水果，适量的给他们就好；对于来历不明的水果，或是不清楚到底安不安全，对鼠鼠有没有危害的食物，应该要尽量的避免。鼠鼠不是神农氏尝百草，不要用”实验性质”的试探，看他们吃了有什么反应，以免造成中毒、腹泻的遗憾，也让鼠鼠痛苦。
下面列举一些比较常见，不建议给鼠鼠的蔬果：1. 生豌豆 2. 洋葱 3. 生马铃 4. 马铃薯叶 5. 大蒜
蔬菜
基本上除了葱蒜类的蔬菜，鼠鼠都可以吃，但蔬菜是补充性质的，不可吃太多。
选择水分较少的黄绿色蔬菜最理想， 例如萝卜（除去茎叶）、青江菜、南瓜、蕃薯，煮熟的豆类、绿色花椰菜、甘蓝菜、莴苣等等也不错。 水分较多的蔬菜，鼠鼠吃多容易拉肚子，只能吃一点，例如蕃茄、黄瓜水分非常多，要节制喔！
水果
好吃的水果，鼠鼠最喜欢了！但同样的，因为水果的水分多、糖分多，所以吃一点打打牙祭、补充维他命C就好。水分特多的柑橘类并不适宜，而梨子含有易消化的糖份，会造成肠胃胀气，就别吃了。帮鼠鼠选择水果，以富含维他命C的 普通水果即可，例如香蕉、番石榴、葡萄、草莓、苹果（去子），而不要给一些昂贵少见的、味道奇怪的水果，例如榴莲、琵琶、桃子、梅子，可能含有一些危险物质。
清洁蔬果
蔬果要先清洗干净，最好浸泡一会儿，洗好后将水擦干再给鼠鼠吃。 由于现在种植的蔬菜水果几乎都使用了农药，所以清洁工作很重要。除非你确定买到的是有机蔬果。
谷物与种籽
种子是鼠鼠很喜欢的食物，例如花生、核桃、葵花子等等，但给鼠鼠吃的种子，不可以经过调味，除了口味重对健康不好，也会让鼠鼠食欲增加。由于种子含有丰富脂肪，多吃会造成肥胖，肥胖又会引起其它疾病， 所以要有节制。如果在冬天、生病、怀孕哺乳期，能量消耗较大的时候，才可以给鼠鼠多吃一点。
榖物类的食物，像是小米、玉米、燕麦、小麦、白饭等等，因为没什么味道的关系，鼠鼠通常都不感兴趣，可以跟一些别的食物混和在一起喂食。
参考资料——
祝你的仓鼠宝宝健康长大！
