怎样准备孩子营养餐？

孩子的营养餐要这样准备，孩子正处于生长发育的关键时期，这个时候家长一定要合理安排好孩子的营养餐，有利于促进孩子的生长。
首先营养餐中一定要包含有新鲜的水果蔬菜，可以帮助孩子补充维生素，提高孩子对疾病的抵抗能力。
一次营养餐中必须含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以帮助促进孩子骨骼的发育，有利于孩子长高。
营养餐中必须含有一些主食，孩子通过吃米饭、面条等食物可以获取热量，维持孩子正常的生命活动。