牛肉怎样做营养最高

炖牛肉的诀窍

先调好汤。锅内加多量温水,再放黄酱适量,然后滤去酱沫。

放料炖煮。将处理干净的牛肉放入锅内,加香料、调料,用旺火煮20分钟盖上锅盖,再转上火炖两个小时即成。

要想使牛肉炖得快、炖得烂,炖时加一小把茶叶(茶叶用纱布包裹好),能很快熟烂,而且牛肉的味道不会改变。

1、将牛内切成麻将块,用水洗净

2、把水烧开,将切成麻将块的牛肉放入锅里,倒上一些料酒可以去腥,锅开后会在上面浮着厚厚的一层血沫,一定要把这些沫都用勺子撇出来。然后放入葱段,姜块,酱油,料酒,大料,茶叶包,山楂,别盖盖子,这样可以让腥味散去一些。约20分钟加一些盐,盖上高压锅的盖子,约20分钟就可以了。

炖牛肉可以多放些汤,一次可以多炖一些,因为我觉得牛肉是越炖越好吃啊,也可以用汤汁炖土豆,胡萝卜,味道也很好。

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