前言【海鱼肉卷炒娃娃菜】是一道家常菜，主要食材是娃娃菜和海鱼肉卷，调味料是蚝油和盐，主要烹饪方法是炒，娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。材料主料：娃娃菜1棵、海鱼肉卷1包；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量海鱼肉卷炒娃娃菜1材料：娃娃菜、海鱼肉卷2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将海鱼肉卷拆开包装，放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。6接着，合入切开的海鱼肉卷翻炒翻炒。7然后，加适量的蚝油。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。小贴士家常菜，随意做。
