老年人的咀嚼和消化系统，都难免会出现衰退老化的现象。老年人在饮酒时应根据自已的身体状况，生理特点选择一些适合于本身的下酒菜。
一，选择一下脂肪类较低的食材，如，豆腐，魚，虾，蛋。
二，在食材加工上尽可能以蒸，炖，焖，煨，煲为主，这样可使食软，烂，嫩，宜于消化。
三，由于老年人的咀嚼功能老化，在下酒菜方面尽可能选择一些即可下酒又不失嚼劲的菜，如，清蒸鱼，炒虾仁。凉菜类以什锦水果为宜。
四，避免烹炸或油脂较高的食材，老年人本来吸收消化功能衰弱，再加上酒的作用很容易引起意外。
老年人喝酒应该吃晕素打配的，清淡的下酒菜
1，五香花生米，老醋花生米，
2，小葱拌豆腐，拌三丝。凉拌海带丝，
3，凉拌木耳，蒜泥白肉，炝拌青瓜。
4，卤水猪肝，叉烧肉。卤牛肉。
5，这些凉拌菜适合老年人的。
6，最好来一碗汤。羊肉粉丝汤更好。
能说出1~3道下酒菜吗？
谢谢！很高兴能回答你的问提。
说起下酒菜，我想每个男士心里都有他认为最好的下酒菜，而下酒菜又根据地域的不同，所配酒类的不同，对应的下酒菜也不会一样的，作为北方人喝酒都比较豪迈，都是大口喝酒大口吃肉，而南方人则是小口抿酒，对应的下酒菜也相对于比较素一些。
喝白酒我们所选择的下酒菜口味则是比较重的，比如：醋泡花生、酸辣黄瓜、菠菜面筋、米椒蕨根粉、沾汁酱牛肉，凉拌猪头肉等，喝啤酒往往都是在夏天，在南方比较热的地区，那下酒菜多半是看起来是比较有食欲，比较清爽的凉菜，比如水煮花生、水煮毛豆、老虎菜、还有各种各样的烧烤，这些都适合作为喝啤酒的下酒菜。
我觉得作为一个北方人不管是喝啤酒还是白酒，最好的下酒菜我认为：
第一道 老醋花生
这道菜中有浓重的老醋味道，这样我么在喝酒的时候吃一颗老醋花生，不仅味道可口还可以调节我们的胃功能，减少我们喝醉酒的不适感。
第二道酱牛肉
这道菜是我们北方人喝酒必点的下酒菜，牛肉不仅能补充我们身体需要的能量，另一方面展示了我们北方人的豪爽的性格，喝一口酒，吃一口牛肉，没有这样的搭配更绝的了，从古至今喝酒永远离不开的就是牛肉，在配一碟酸辣的沾汁，那就更美了。
第三道羊肉串
这道烧烤，也算是菜吧，在我们新疆这道美味绝对是要配酒的，冬天吃烧烤那我们觉得是要喝新疆伊犁大老窖的，夏天吃羊肉串那我们绝对是离不新疆大乌苏的。新疆人有句俗语：叫有酒的地方就有羊肉串。可见羊肉串在下酒菜界的地位之高。
以上就是我认为在新疆的最好三道下酒菜。
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你好，我是Chen老壮美食记，很高兴能够回答你的问题。
下酒菜往往不需要山珍海味，花生米、拍黄瓜、酱牛肉、凉拌腐竹、酸辣鸡爪、爆炒螺蛳、凉拌毛豆、凉拌猪耳……都是佐酒佳肴，足可让人胃口大开。
老壮个人觉得，史上最最最方便简单且又好吃的下酒菜，非花生米和拍黄瓜这两样莫属了，实在是简单到都不需要写步骤！
花生米锅中倒入一点油，用小火不停地将其炒啊炒，炒到花生变酥，闻到香味即可！
小贴士：刚出锅的花生是有点软的，稍微晾凉一下撒上点盐，然后继续晾凉，就会变得酥脆了！推荐用不粘锅来做，这样放的油可以少一些，更健康！
拍黄瓜将黄瓜拍拍拍……切块（瞬间让我想到了这两天微信更新的新功能……)，加少许盐腌制30分钟，腌制出来的水倒掉，然后加入一点点糖吊鲜、鲜酱油、醋、老干妈、少量麻油、蒜末、香菜，最后拌匀即可！
喝酒的时候，搭配这2道下酒菜是真的上瘾，一吃就停不下来！！
最后，希望以上的回答对你有一定的帮助，谢谢。
