谁能帮偶列个菜单,小炒类的。。。。做法最好也写出来

翡翠猪肝

主料:猪肝1斤,黄瓜400克。

辅料:植物油1.5公斤(实耗150克),酱油20克,料酒20克,白糖15克,精盐12克,味精8克,水淀粉50克,葱、姜蒜各少许。

制法:1、将猪肝洗净切成2厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片,用水淀粉25克、精盐7克上浆,用八成热的油滑散捞出待用。

2、将黄瓜洗净,切成小象眼片;葱、姜蒜切末待用。

3、将油150克放入锅内,烧至七成时,放入葱、姜、蒜、瓜稍炒几下,即将滑油的猪肝倒入锅内,迅速淋入料酒,再加酱油、精盐、白糖、味精、高汤或水少许,开后用水淀粉勾芡,出锅即成。

特点:滑嫩脆香。

制作关键:因猪肝稀软,可用干淀粉面上浆。过油时火要旺、油要热,操作要迅速,防止炸老。猪肝下锅后,要立即淋入料酒(或醋),以增加菜的味道。

花菜烧肉

用料:花菜一棵、五花肉、蒜、盐、鸡精、姜、草菇老抽、料酒、糖、水淀粉少许

做法:1、花菜洗净手掰成小朵待用。

2、五花肉洗净切长方块,用料酒和老抽腌制一下。

3、油锅烧旺后,下少量蒜、姜末煸炒,然后倒入五花肉旺火炒两分钟,加入花菜翻炒片刻后加适量水,大火烧开后用中火收干水分,快收干时加入适量盐、糖、鸡精炒均匀,勾芡即可起锅。

葱爆麻辣牛肚

牛肚:性平味甘,健脾开胃,养血益气,虽属肉类,但不腻滞。

材料:卤好的牛肚1个(菜场买的,天气太热就没自己卤了)、洋葱1个、干辣椒、花椒、糖、盐、胡椒粉适量

做法:1、把卤好的牛肚切成小条,洋葱切成丝。

2、油下锅,放入干辣椒、花椒煸炒,待出香味的时候下洋葱炒至软后、到入肚片、糖、盐、胡椒粉,大火快速翻炒颠匀即可出锅装盘。

椒盐排骨酥~~

材料:小排骨,椒盐,上好的黄酒(我认为可以更香一点)

做法:1)小排洗净,加上好的黄酒,姜片,盐,鸡精腌渍20分钟,中间要翻动一下,使排骨入味更均匀。

2)把排骨放微波炉高火3分钟,取出,沥干。

3)热锅入油,七成热,下排骨煎得金黄酥香,大概3分钟足够了。

4)把排骨放在厨房用纸上,用纸将排骨上多余的油分吸干(您不担心身材的话也可以不吸。)

5)撒上椒盐就可以开吃了~~~超好吃,超香,超方便。。

【乳香排骨】。

原料:猪排6两,红腐乳3块

配料:酱油、糖、淀粉

做法:猪排切成小块,用热水烫过。

将红腐乳捣烂,与少许酱油、一勺的糖、少许的淀粉搅拌均匀。把猪排放入调好的酱料里腌30分钟以上。

锅里油烧到7成热,放入腌好的猪排,用中火炸10分钟。因为酱料里有糖,容易烧焦,炸的时候一定要记得翻面几次。

这道菜制作简单,口味独特,是嗜肉族的佳肴。不喜欢油炸也可以蒸了吃,但不要和酱料一起蒸,会太咸。当然,蒸的不如炸的好吃。

芝麻肉片

材料:里脊肉,油菜,芝麻。

调料:盐,糖,酱油,淀粉,蛋清,花椒粉,鸡粉,姜末。

做法:1.将里脊肉洗净切厚片,加酱油,淀粉,蛋清搅匀腌制一会。

2.姜切末,取一个小碗,放入酱油、白糖、姜末、花椒粉,水淀粉搅匀成味汁。

3.将油菜洗净在沸水中烫一下过凉,摆在盘子里。(水中放盐和油焯烫油菜)

4.炒锅倒油烧热,下入肉片翻炒至熟,然后倒入调好的味汁,加盐调味,炒匀即可出锅,将肉片摆在盘子的中央,撒上芝麻即可。

还可以做成麻辣肉片哦,将腌制好的肉片下锅划散后取出,放入豆瓣酱、辣椒、烹入味汁,再加入肉片,淋红油即可。

蒜苗五花肉

材料:蒜苗、猪五花肉、水发黄豆、枸杞、姜。

调料:盐、白糖、黄酒、淀粉、生抽、色拉油。

制作:1、蒜苗纵向从中间切开,切成寸段;五花肉切薄片,加黄酒、淀粉拌匀腌10分钟;枸杞用水泡软,枸杞水备用;将切细丝。

2、炒勺内放油,油温四成热,爆香姜丝,放入肉片煸炒至变白。

3、放入黄豆,加生盐、抽、白糖调味,到入枸杞水,盖上盖焖3分钟。

4、放入蒜苗翻炒均匀,出锅前放入枸杞拌匀即可。

各式回锅肉

主料:五花肉一块 青椒/蒜苗/红椒/胡萝卜/蒜薹(都行)

配料:郫县豆瓣 家常豆瓣 老抽 姜片

做法:1、冷水下肉块+姜片,煮至八分熟,捞起后浸入凉水,再切片待用

2.配的蔬菜切滚刀,豆瓣剁细待用

3、热锅下肉片(如果肉太瘦了,可以适当加些油),煸炒至肉片成灯窝盏样卷起,下豆瓣酱+老抽炒香上色后,加入蔬菜,翻炒后,加盐少许就可起锅了。

里脊西兰花

1、准备材料

2、水烧滚,加一茶匙盐,烫西兰花1分钟

3、里脊切丝,加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉,淹10分钟

4、温锅温油,滑入里脊

5、中火3分钟,里脊全变色咯就可以了

柠檬嫩牛肉

用料:牛上脑肉150g 柠檬1个 黄瓜100g 洋葱25g 胡萝卜50g 西红柿50g 盐、香油适量

做法:1. 牛上脑肉切薄片,下入沸水烫熟,迅速放入冰水中浸泡2分钟,捞起沥干水份备用。柠檬半个榨汁,半个切小块备用。

2. 黄瓜、洋葱、胡萝卜切细丝,西红柿切小块备用。

3. 将熟牛肉片与各种蔬菜丝、柠檬块、西红柿块混合,加入柠檬汁、盐、蘑菇精、香油搅拌均匀即可。

小贴士:洋葱丝、黄瓜丝、胡萝卜也可用冰水泡过,口感较脆。

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