夏季清爽可口的食谱介绍几个。

蜜枣金瓜:


1、四分之一个南瓜去皮去瓤。按形状切指头粗的条。


2、南瓜按照原来的模样摆盘,下面垫上蜜枣或者干红枣。


3、上锅蒸熟。。蒸好之后放进冰箱放凉。。


4、吃的时候倒一些蜂蜜或者桂花糖在上面就OK了。我是比较喜欢这个的,很凉爽又不会太甜。


虾仁瓜条:


1、很新鲜的小黄瓜去皮切棱形的条。


2、用适量的日式和风的沙拉酱汁和适量的蒜泥和柠檬汁把黄瓜拌匀,放到冰箱保鲜腌2个小时左右。


3、虾仁焯熟过凉水。同样用蒜泥、沙拉酱汁和少许柠檬汁拌匀放冰箱腌半个小时。


4、腌好的黄瓜和虾仁拿出来倒掉腌出的多余水分,另加沙拉酱汁和几滴新鲜的柠檬汁、盐和鸡精调味拌匀就可以了。。


味道很清爽,如果有心情的话可以试一下。。


青瓜虾仁:


同样的黄瓜和虾仁,同样需要去皮和焯水。不过一个是用来炒一个是拿来拌,效果很不一样。


1:黄瓜去皮切菱形的条。青红椒切菱形块备用!


2:黄瓜和虾仁分别焯一下水。这样有利于他们的口感一致。


3:锅里加油烧热,分别把黄瓜和虾仁倒进去翻炒。加一点盐和鸡精调味就OK了。不要炒太长时间,要保持黄瓜的爽脆口感,稍微翻炒就可以,不然口感会差很大的哦!


私房踺子肉:


夏天再热还是不会停止对肉肉的喜爱,买回来的猪踺子肉,还是热做凉吃比较好吧!


1,踺子肉清洗干净,在开水里焯掉血水。捞出来的肉块用凉水冲干净。


2、找一个合适的锅,把肉放进去。然后加足够量的水。加适量料酒、白糖、醋、几段葱、几片姜、把大料、几粒丁香、花椒、小茴香、几片香叶、陈皮、肉蔻、山奈、用调料包装好也一起放进锅里。


3,大火烧开小火慢煮。三两个小时肉基本上也就烂了。期间肉8、9成熟的时候可以加一点点盐来调味,不过不要多加,因为我们后面还要调味。


4、煮好之后的肉捞出来,等肉稍微放凉一下,用厨房锡纸把肉摆放整齐并且包裹结实。放进冰箱。。几个小时过后我们的踺子肉就成行了哦!切起来还不会碎!


5、酱汁:


姜碎、胡萝卜碎、、青红椒碎、加醋、一点点白糖、几滴香油来调味。。


6:把调好的酱汁倒在切好的肉上就可以了。注意肉一定要切的薄一些才好吃哦!


当然你可以根据你自己的喜欢随意的搭配酱汁。像是蒜泥也很不错的哦!


柠檬瓜条:


1:去皮去瓤的冬瓜切拇指粗的条,在开水里焯熟,然后过凉水备用。


2、用浓缩的柠檬汁和白糖把过完凉水的冬瓜条拌匀。柠檬汁大概可以末过3分之一的冬瓜条吧。。白糖的量根据你的 口味酌情来加。也可以丢几颗大枣一起来腌。。颜色会更惹眼一些!


3 、都做好之后找一个适合的密封容器,或者是用保鲜膜来把盆口封一下,放进冰箱保鲜。。一个晚上就可以吃了。


我还喜欢用果酱来做冬瓜条。。蓝梅果酱就很不错的。也是酸酸甜甜,还带着很浓郁的果香!


柠檬百合:


1、胡萝卜、黄瓜切丁备用。


2、锅里加少量的油烧热,按照胡萝卜丁、甜玉米粒、黄瓜丁、新鲜百合的顺序放进去翻炒。


3、放进胡萝卜以后可以加一次新鲜的柠檬汁来调味。几滴就好,多了就不太适合了。


4、同样不适合炒太久的一道菜,所有材料都加进去之后,加一点盐和鸡精来调味。出锅的时候再滴上几滴柠檬汁就可以了。4-5滴足够!


加了柠檬汁以后的菜呢会有一种让人食欲大开的甜香,很喜欢的哦!


西芹花生米:


1、花生米炸熟放凉。冷锅下花生米,小火来炸。这样花生米就不容易糊了。


2、芹菜切菱形的片。焯熟后过凉水。


3、用蒜泥把花生米、芹菜、加适量的盐、鸡精、香油、醋拌匀就可以了。很爽口吧?


西芹花生米2 :


1:洗干净的花生米泡2-3个小时。


2、花生米倒进锅里,加大料、姜片、葱段、香叶、盐、味精、煮熟。。熟的程度根据你自己喜欢。我是喜欢绵软的花生米的。


3、芹菜切寸段焯水或着不焯水都可以。焯过水的呢只适合在1-2天之内吃完。没焯水的大概可以放3-4天。我是建议不要放那么长时间的。


4、用鱼露、盐、味精、香油来拌匀。放进冰箱随吃随取就可以了。


小菜一碟:


1、卷心菜切片、胡萝卜切片或者你可以做成花的形状。芹菜切菱形的片、白菜切片。(菜都很随机,可以随意选择。)


2、把准备好的蔬菜一一在开水里焯熟。熟了就可以,不要焯太烂。影响口感。


3、焯好的菜过凉水,沥干水分备用。


4、把菜全部放到一个容器里,加适量的盐、味精、醋、白糖备用。


5、锅里倒油,平常炒菜的量就可以。凉锅下花椒、辣椒、爆出香味。


6、捞出花椒粒和辣椒。把热油倒在菜上。然后拌均匀放进冰箱保鲜、两个小时之后味道就很好了。


黄瓜粉丝:


1、一个鸡蛋,煎成薄薄的两面金黄的蛋皮,切丝以后放进冰箱里备用。


2、黄瓜切丝、同样放进冰箱备用。


3、一小把粉丝,用开水泡软,过凉水备用。


4、水发海米适量


5、用蒜泥、醋、盐、味精、香油、把黄瓜、蛋皮、粉丝、海米拌均匀。最好是加上一些香菜碎,味道会更好一些!

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