秋葵鲫鱼汤
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准备食材
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锅内油烧热后加入鲫鱼煎
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翻一面煎至金黄，加入姜丝
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加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左右
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加入秋葵烧3分钟
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加入盐调味
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美味出锅
你好！可以做冰镇秋葵、酱油炒秋葵等等。希望能帮到你，谢谢！
男性需要适量的食用一些滋补的养生食材，春季喝什么养生汤滋补气血？
首先，我原本有慢性胃炎（应该是比较轻的那种--浅表性胃炎），一到冬天就有胃寒、隐隐作痛的那种，还特别怕冷，但在连续吃了三年以后，好像上述症状和感觉都没有了。可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
黑色食物中还含有：丰富的钙，镁，磷，铁等丰富的矿物质及微量元素。对促进人体的新陈代谢，强健体质，强健骨骼和牙齿，延缓衰老，都有非常重要的作用和好处。吃饭最补身体，人己食为天，吃最重要，身体不是补出来的，只要食物链匀平，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，粗茶淡饭就行，反季的东西最好不吃，生物链顺其自然，季节出什么吃什么，营养象鱼，鸡。
多吃粗纤维的食物，少烟酒，养成好的生活习惯，比啥都强，经量少一些晚上超过9点的应酬，多把心情放松，就算遇到事情了，也要用一颗积极向上的心态来对待，只要努力做了，就不要后悔这时有人就会提出疑问，在现如今的生活当中，如果经济条件不达标能够得到幸福吗？记得有这样一句话吗：有钱的男人怕变坏，但是如果没有钱的男人，你们要吗？你们不要！同样的
俗话说，药补不如食补，起阳籽，牛鞭，羊腰，番茄，生蚝，韭菜，这些都是男人必需的大补食材，同时还需要适当的运动，慢走，游泳，跑步，不需要锻炼成公狗腰，但也最起码会公主抱补品千万不能乱吃，吃的不对会有大麻烦的。如果感觉自己身体哪里不如意，应该去三甲医院找专业老中医咨询，有的放矢。切勿盲目胡乱自己去调理！
春季的时候要多喝排骨汤，瘦肉汤，鸡汤，鸭汤，牛肉汤，羊肉汤，可以搭配一些红枣枸杞，桂圆，生姜这一类的食物一起吃，这样达到的养生效果会更好。
