银耳桂圆红枣汤有健脾补气、活血行瘀、使面色光润之功效。绿豆茯苓赤芍汤，凉血清热，解毒祛湿。银花紫花地丁汤，调整内分泌，除热解毒少吃多餐，忌辛辣
在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
为什么我夏天肠胃不好？
每到盛夏，肠胃病特别多，大家要特别小心。 盛夏之时，首先是气温升高，这都是有利于细菌繁殖生长时候，人们将食物一放，没有及时处理好，细菌就大量繁殖出来了。如果将其食进胃肠内，那就很有可能引发疾病。 夏天，人会流很多汗，汗水流得多，因补充水分而多喝水或共他饮料，那是正常的事情。正是由于水喝很多，将胃液内的胃酸也给稀释了。胃酸被稀释，会影响到消化力，夏天较多人患消化不良，这也是原因之一。原来胃酸之成分是盐酸，具有很强的杀菌能力，食进含有细菌的不洁物，首先会给盐酸处理掉，大大减少其发病机会。如果盐酸被稀释，其杀菌能力就会降低，增加了发生疾病的机会。 天气炎热，也影响到人们的日常活动，会或多或少地影响到人们的睡眠。疲劳、睡眠不足，这都是夏日经常发生的事情。这种情况反馈到消化系统方面，就会引发食欲下降，消化不良。 食得清淡一点，进食较易消化的食物，这都是夏日要注意的事情。 麻烦采纳，谢谢!
容易在夏天肠胃不好，主要从饮食方面分析。一是饮食不规律。夏季暑热，很容易没有胃口，有时候不吃，饮食不规律，这样会使脾胃生理功能紊乱，诱发胃病。二是饮食口味重。夏天食欲不振的时候，如果过食油腻食物、重口味的食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收。三是饮食搭配不合理。四饮食生冷。炎炎夏季，很多人吃些凉食或喝些冷饮会让人感觉身心舒适，但是吃太多会损伤脾胃，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱。尤其是老年人和儿童，更要注意。五是吃过饱。夏天的饮食不能过饱，尤其是晚餐更不应饱食。特别是老人和儿童，他们的消化能力本来就不强，夏季更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。六是水喝太少，吃太多“冰冷刺激”。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。这种“刺激性”降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态，还会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。肠胃不好，平时可以注意以下几点：平时要多注意养胃：1.保护肠胃要做到“养”，肠胃喜温不喜热、喜温不喜冷，所以，平时不要吃过热过冷的食物，比如麻辣烫、冰淇淋等最好不要吃；2.肠胃不好，平时也不要食用过于辛辣之物，过于刺激之物，比如烟酒，尽量少接触；3.肚子不好，平时要多注意肠胃保暖，可以用些山药红枣粥、小米粥等食物，来保护肠胃，平时多吃的食物有：枸杞（温补）、黑米（补气）、银耳（益气）、苹果（护肠）、羊肉（温补）等。
