夏季养身有哪些食谱

卤猪心


    原料:猪心2只,酱油、五香粉、豆瓣酱、黄酒、姜、葱等少许。


    做法:


    猪心洗净切大块,开水烫后即捞出,锅内放水加调料,酱油五香豆瓣酱,烧沸之时入猪心,再放黄酒姜和葱,烧沸文火来焖熟,再用旺火收稠汁,起锅切片即装盆。


    功效:猪心所含蛋白质为猪肉2倍,而脂肪仅为猪肉1/10,吃之清香不腻。此菜可养心补血,增强心肌收缩力,用于心气虚弱多汗、夏夜失眠者。


    荷叶包鸭肉


    原料:鸭肉200克,黄酒、酱油、味精、葱、姜、糯米、茴香等少许,荷叶1张,大米粉15克。


    做法:


    鸭肉用刀切成块,浸入黄酒来调味 ......

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