水煮菜确实是每一位减肥朋友的热爱，但是每天光吃水煮青菜就会很辛苦。面对这个问题，我们可以在水煮青菜上面做一些小心思。
首先减肥虽然少油少盐，但是并不是不能吃油和盐。所以在水煮青菜的时候，我们也可以适量加一些橄榄油来增加风味，这样就不会太难吃，而且适量的油也是需要的。
其实就是口味了，吃腻了单单只有盐的水煮青菜，不妨可以来沾一下芥末酱油。蔬菜不要煮得过软，煮完后，沾一下芥末酱油，你会有种吃寿司的感觉。美味又好吃。芥末的辣味还会大开胃口。
觉得芥末酱油盐分多，吃不习惯的朋友。可以来尝试一下黑醋。同样不要把蔬菜煮得过软，然后沾上黑醋。瞬间有种在吃凉拌的感觉。开胃又好吃，是减肥的时候好选择。而且吃醋还有加强肠胃的作用，简直不要太好。
关于水煮青菜的介绍就到这里了，喜欢的朋友可以关注我的头条号：佛山美食汇。这里会不定时分享美食小知识，推荐美食。
如何煮一道简单美味的汤？
[玫瑰]提到煮汤，相信很多人都认为是广东人的拿手菜，确实广东人喜欢煮汤喝，做为地道广东人的我，在生活中也会经常煮各种各样的汤，例如:茶树菇老鸭汤、莲藕猪骨汤、玉米红萝卜猪骨汤、花旗参乌鸡汤等，今天我给你介绍一道很多人都喜欢，做法很简单的“黄豆鸡爪汤”。
[玫瑰]“黄豆鸡爪汤”是一道具有辅助美容养颜的营养汤，做为这道汤主要食材的鸡爪和黄豆，据有关资料介绍，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对皮肤张力有辅助提高作用，减少皱纹的出现。黄豆，蛋白质含量高，对细腻皮肤有一定作用，两种食材结合一起加入几粒红枣煮出来的汤，颜色乳白，香滑可口，美味好喝，诱人食欲。百闻不如一见，赶快来看看这道汤怎样煮吧。[机智]
[玫瑰]主要食材:
鸡爪250克，黄豆50克。
[玫瑰]配料:
红枣6粒，姜一小块。
[玫瑰]处理食材:
鸡爪去掉指甲清洗干净，放入煮开的清水焯水两分钟捞起备用，黄豆用清水浸泡半个小时清洗干净，红枣清洗干净，姜块去皮清洗干净切片备用。
[玫瑰]起锅烧水，清水和食材的比例5:1(可根据实际情况把握调整哦)，把处理好的鸡爪、黄豆、姜片、红枣和适量食盐一起放到砂锅里，盖上锅盖大火烧开，改小火慢煮，煮到汤变成乳白色即可食用。[耶]
[心]小tips:
1.鸡爪的挑选，最好是挑选老鸡爪，老鸡爪耐煮筋道，而且味道香。
2.记得放姜片，鸡爪腥味比较浓，放入姜片起到去腥味的作用，姜片的味道也可以增加汤的香味。
3.用砂锅煮汤更加醇香，因为砂锅保温性好，小火慢煮，能更好保持汤汁的香味，令汤汁更鲜美。
[玫瑰]以上煮汤的方法希望能帮助到您，谢谢您的提问。[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
