饮食习惯与健康
养成良好的饮食习惯 一定要吃早餐，而且要吃好。 三餐定时定量，少吃零食。 “早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。 讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。 少吃油炸食物，不吃过烫食物。 “三少一高”，即少油、...
西兰花怎样做给10个月宝宝吃？
谢邀！ 西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一。给10个月的宝宝洗西兰花，一般是搭配其余食材来制作，推荐这几道有西兰花的辅食给您参考下： 西兰花南瓜鳕鱼粥食材：鳕鱼、大米、西兰花...
怎样自己做好吃的健身餐
主料 鸡胸肉200g 西兰花半颗 紫薯100g 辅料 盐少许 料酒适量 胡椒粉少许 鸡蛋清半个 健康健身餐的做法步骤1. 鸡胸片成薄片，加料酒，盐，胡椒粉，蛋清，搅拌均匀放冰箱腌制一晚上2. 紫薯切块...
朋友你的家乡吃紅薯有啥吃法？
我们家乡吃红薯的方法可多了，蒸着吃、烙片吃、煮粥喝、晒熟薯干吃、晒生薯干磨粉加小麦粉蒸馒头做面条等等，现在最流行的吃法是用烤箱烤着吃。烤地瓜香甜可口，不仅老少皆宜，还可以当作礼物送人，这可比送糕点还受...
怎样学炒菜
学炒菜，首先要掌握下面几个炒菜技巧： 1.锅要先烧热，再倒油；油也须烧热，才将菜倒入； 2.入锅炒的材料，不论是切丝、切丁或切块，都要切得大小一样，才能使材料在短时间内均匀炒热； 3.把不易熟的材料先...
怎样给孩子做营养餐？
一日之计在于晨，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，种种的谚语表明早晨的重要性，那么今天我就跟大家介绍几种宝宝营养早餐，供新妈妈们参考参考。 宝宝营养早餐1、菠菜鸡蛋饼。将新鲜的菠菜焯一下切碎备用，在...
藕怎样炒好吃
藕炒肉丝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 私家菜 藕炒肉丝的制作材料： 主料：藕,肉丝调料：蒜,姜,干辣椒,料酒,酱油,盐,鸡精。 教您藕炒肉丝怎么做，如何做藕炒肉丝才好吃 制作： ⒈藕洗净切条，...
怎样的饮食是健康的？
吃绿 绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌，人们...
pku患儿该吃怎样的持物
患苯丙酮尿症的儿童能吃的食物很多，如： 1.淀粉类食物 --粉条、粉丝、凉粉、藕、藕粉、马蹄、土豆、山药、白薯、木薯、芋头、南瓜等; 2.糖类 --白糖、葡萄糖、果糖、乳糖、麦芽糖等;...
怎样吃才才会长寿？
一）首先建议你吃红薯，要多吃哦！ 红薯，又有白薯、甘薯番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛，而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。 何以说它是健身长寿食品呢...