营养餐

用料 面粉 一杯 水或者牛奶 一杯 鸡蛋 一个 水果 一只 糖，盐看自己口味，我不加 超简单儿童营养早餐的做法 取一量杯，或者家里随便一个大杯子，量取面粉和水，即1：1 混合所有食材，水果擦粗丝混合。...

在1-2岁期间，宝宝的体重增加1-3千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。而且一定要注意饮食的多样化，千万不能一种食物上顿补完下顿补，注意选好宝宝每天的营养食谱。 　　宝宝一日食谱举例...

粥：南瓜粥，地瓜粥，皮蛋瘦肉粥，味道都不错。饼：烙饼吃啊，鸡蛋饼，葱花油饼，土豆饼，角瓜饼三明治：切片面包+生菜+西红柿一片+沙拉+火腿新鲜水果，酸奶也可以放在早餐最好的早餐搭配是：肉类+奶制品+谷类...

一岁半宝宝营养食谱，宝宝营养餐,一周岁宝宝营养食喝过几次50毫升纯胡萝卜汁，盐及葱末拌以及均匀，强迫宝宝吃不喜欢的食品： 最后加香菜’樱桃西红柿点缀…汤粥：大米2小匙。没什么感觉！这也是宝宝正常取得养...

一、日常营养篇 1、蛋黄菠菜土豆泥 原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法：1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。 2、将熟鸡蛋黄捻碎。 ...

南瓜小米粥 材料：小米2汤勺，南瓜一小块 做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。 功效：小米养胃，其中含钙，铁，维生素A,维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。 紫薯大...

1、1-2岁宝宝的饮食总则 　　少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。 但是加点心时要注意两点:一是点心要适量，不能过多；...

◆好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。 　　◆好的早餐要有一定量的蛋...

一岁左右宝宝食谱： 一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适...