营养

给大家总结分享30个营养豆浆的配方，1个月不重样。 我打豆浆的材料，不局限于黄豆、黑豆和其他各种豆子，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、木耳等，都可以用来打豆浆，不仅风味独特，还很有营养。 豆浆食材搭配原则...

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬果类食物，因含丰富的胡萝卜素、纤维素及多种维生素，颇受减肥人士的欢迎，青椒又叫甜椒，与尖椒相比口感发甜，没有辣味，又因其翠绿鲜艳，肉厚而脆嫩，多用于配菜。今天就用这二者搭配...

主料：西红柿适量、火腿肠1根、面粉2勺、鸡蛋2个 辅料：盐适量、十三香适量、胡椒粉适量、葱适量 1、西红柿顶部划十字刀，用开水烫一下去掉表皮。 2、去皮的西红柿切小块，火腿肠切小丁，葱切碎。 3、两勺...

一天之中，早餐是最重要的！为你推荐3碗色香味俱全，省时又营养的汤面供你选择 西红柿鸡蛋汤面 材料:面条3两，鸡蛋1个，西红柿1个，盐，生抽，香菜 做法: 1、西红柿洗净切块。鸡蛋打散，炒好备用 2、锅...

蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 制方:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 猪肝泥粥 原料:猪肝...

早餐是我们一天中最重要的一餐，吃好早餐不仅对我们的肠胃好，还可以让人一整天都充满活力。下面就给大家分享以下几种简单的营养早餐 1.小米粥+红糖馒头+水煮鸡蛋 早餐就要有营养又要走滋味，搭配上红糖馒头，...

胡萝卜泥的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 肠炎食谱 口味：甜味    工艺：其他 胡萝卜泥的制作材料： 主料：胡萝卜75克辅料：苹果50克,蜂蜜5克 胡萝卜泥的特色： 香甜软烂。 教您胡萝卜泥怎么...