营养

一岁后的宝宝比较适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发育完全，如果吃得太粗糙不利于宝宝消化吸收， 还容易导致腹泻。所以，妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的...

3周岁宝宝制定食谱应当注意的8个原则 1.食谱中不可缺少的食物是什么？ 1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿...

主料 豆干三片，豌豆一把，胡萝卜5厘米，肉末少许。 一岁半宝宝辅食米饭菜饭的做法步骤 1. 食材洗净 2. 包括肉都切丁，这样一岁半以后的宝宝好咀嚼。 3. 生姜蒜油锅爆香。 4. 加肉翻炒，并加少量...

您好！ 1岁宝宝除吃奶粉外，还应添加其他的辅食，营养素摄入应均衡，四大类食物都应有涉及，如蛋白质类、脂肪类、淀粉类、维生素和矿物质类等。晚上喂奶要逐渐减少。 B B 一 周 岁 。 当 然 ， 目 前...

披萨我们先从披萨饼皮做起：准备250g高筋面粉，2g盐，白糖10g，3g酵母，130g温水活成面团，面团揉匀放入10g油揉匀醒发2倍大，披萨面团活的要偏硬点。 醒发好的面团分成2个面挤，一个面挤大约1...

周一 糖醋排骨（100） 香芹白干胡萝卜炒肉丝（25/50/10/12） 紫菜土豆鸡蛋汤（3/8/12） 周二 四季豆烧肉（112/75） 藕盒（1-2个）橘子（1个） 萝卜小排汤（65/45） 周三...

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅...

食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 保证适量的脂肪，...

您好，我是快脚步漫生活，很高兴回答您的问题。 在众多蔬菜当中，西兰花的营养价值是排在前面的。据说西兰花含有丰富的钙质，其含量与牛奶相仿。常吃西兰花，可以有效地降低癌症、骨质疏松、心脏病和糖尿病的发病率...