夏天吃什么蔬菜对身体好
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物...
泡面怎么吃比较健康？
泡面又叫方便面。 记得读大学的时候，寝室同学喜欢买泡面做早餐，一次一大箱，早上起来不想出去吃，用保温瓶开水一泡，几分钟后就可以吃了。 出社会后，泡面很少吃，偶尔吃一两次。 现在超市泡面比较大的品牌有康...
成都特色川菜餐馆有哪些？
爱辣椒就吃自贡菜，哈哈。科华路的自贡好吃客，每天都排好长的队，不过他们在少陵路也有分店。东城根的廖老妈蹄花，陈麻婆豆腐(骡马市店)，“成都顶级苍蝇馆子”明婷饭店，成都映象(窄巷子店)，蓉记香辣蟹爬爬虾...
孕期吃什么比较营养？
牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值，也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是，在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶的人，可...
一个人每天三餐吃什么才能达到营养均衡？
记得看过一本书《选择营养 选择健康》，主要内容说的是身体健康其实是可以通过选择食物吃出来的。填饱肚子人人都会，那么，如何科学健康的搭配好三餐，确实需要用心琢磨。 人体健康需要通过饮食摄入40多种营养素...
大家知道五行汤里面都是什么吗？
[功效]：养生、防癌，延缓衰老，可强化肾脏，肝脏免疫功能。 [成分]：白萝卜，胡萝卜，牛蒡，白萝卜叶，干香菇。 五行蔬菜汤最早起源于日本，由细胞学博士石立和于1992年研发，94年间在日本大火，...
适合儿童的营养早餐搭配食谱有哪些
材料2个土豆，培根，火腿，生菜（或别的蔬菜），鸡蛋1枚做法1、把土豆洗净后蒸熟。2、把蒸熟的土豆挖空（记得要留一点边，不要只剩下皮儿了）3、往土豆里打一个鸡蛋后，把生菜、火腿、培根切丝，均匀的撒上。4...
3～5岁的小孩子，一日三餐应该如何搭配才更科学？你怎么看？
3—5岁的宝宝正是身体发育的黄金时期，合理的饮食很重要，俗话说，“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，每一餐都应该合理安排 我们来看看早上应该吃些什么 首先，刚起床胃都是空的，建议空腹喝一杯温开水，可以排一...
西餐的最佳搭配是什么啊？
套餐一、适合口味偏重的你： 凯萨沙拉+奶油玉米汤+法式凤梨火腿三明治 理由：凯萨沙拉与奶油玉米汤皆属口味浓重的西餐，而凤梨火腿三明治也可以满足你“解谗”的需要。 套餐二、适合口味清淡的你： 时蔬沙拉+...
炒几道比较简单的小菜
麻婆豆腐 用料：嫩豆腐一块，牛肉，蒜苗，姜， 调料：郫县豆瓣，食盐，味精，酱油，鸡精，花椒粉，淀粉，白糖 制作：豆腐切一厘米见方的块，郫县豆瓣剁细，牛肉剁成米，蒜苗切花。 操作：1、锅烧水下少许盐放入...