锻炼

首先，你选择的减肥方式是正确的，控制饮食不等同于节食减肥，这一点，很棒，其次，减肥也离不了运动，运动可以燃烧体内的脂肪，从而甩掉身上的赘肉。所以，这两点的选择是正确的，但是，说到关键点，就是你所说的“...

注重睡眠是第一位的，然后就是清血液，然后就是运动（但因为三高，所以一定要适度，否则容易引发很多血液问题）。建议少吃药，必定是用上了药，就没法放下了。 还有就是注重健康饮食。 男人吃什么补身体最快？ 答...

你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题 饮食其实在身体板块里相对来说要简单一些，毕竟每天都要吃东西，可以选择的也很多。只要不吃有毒的、腐烂的、有细菌的、致死过敏源这些类型的东西一般都没有太...

一块豆腐，一个鸡蛋，二两精肉，一杯牛奶，二斤蔬菜，一个苹果，不超过半斤主食，相信你能做到，但是不相信你能坚持 谢谢邀请。糖尿病患者绝大多数都是2型糖尿病，也就是胰岛素依赖性糖尿病。其最根本的原因就是胰...

冬季已经到来，随着全民健身运动的展开，人们的体育健身活动已经进入高潮，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。 冬季室内外温差很大，尤其清晨室外的气温很低，由于老年人的心脑血管功 能较差，易造成心脑血...