怎么合理饮食降低精神压力?
现代人生活中，压力无处不在，但许多人都不知道压力与食物其实有千丝万缕的关系长期受压力，影响身体脂肪及蛋白质的消耗及生产，不适当的食物更会加重身体的压力负荷，而正确的饮食习惯则可以帮助你减低精神压力，以...
想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？
想减肥，每天的运动等热量消耗，要大于食物的热量摄入！（感谢悟空邀请）一般来说，大众人群的正常标准体重（公斤）=身高（厘米）-100（男生）或-110（女生）。所以题主超出正常体重20斤，属于超重的轻度...
马齿苋煮水喝可有效降低血压，是真的吗？
马齿笕，农民眼中的不死草、长生菜，如今这种生命力顽强的野菜，被发现具有对人体各种疾病的防治效果。 昨晚散步，发现邻居门口晒着一铁丝绳马齿笕，笑问弄这么多马齿笕不吃反而晒，是为啥？邻居回答:晾晒是为了收...
怎么降低有机种植成本？
高效低成本有机农作物种植方法，包括以下步骤：(1)选地：选择水田、二台地和三台地，然后进行旋耕整地，旋耕深度为15‑30cm；(2)在水田上种植水稻，种植前将菜籽饼粉碎撒在水田上，与土壤混匀，施用量为...