需要简单的营养家庭菜谱
1.蚂蚁上树 原料：猪瘦肉100克、粉丝100克 调料：酱油15克，盐1克，料酒10耍毒?克，葱、姜各5克，湿淀粉25克。 制法：(1)将猪肉切成绿豆大小的粒。粉丝用热水泡好。葱、姜切末。(2...
我需要一套科学的减肥食谱
冬季减肥或许都让大家感觉一件很困惑的事 因此大家都在烦恼 我一直觉得减肥必须是科学的才更为有用. 那些盲目去节食的人 我是不认同的！ 连减肥还没成功身体就塌下来 这还不如不要减肥呢 所以让人体内适当补...
冬季饮食需要注意些什么？
今年的大雪节气是12.7--12.21，《月令七十二候集解》：“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。北方天寒地冻；长江...
你知道哪些常见食材的罕见美味做法？
我说个我自创的吃法：番茄酱凉拌豆腐。PS. 没超过两个赞，我不说配方～～～ 感谢@Darius Ho@唐浩@米牙鸟 三个赞说起这个菜，还是6月份创制的，天热，不想炒菜，结果还真的挺好吃。我就说一下主配...
食堂菜谱大全
食堂菜多出黑暗料理，像我学校食堂，做过在炖肉里放橙子，你能想象肉香里混杂着橙子的酸甜么？简直丧心病狂！还有一种肉丁，颜色惨白，吃起来居然有种漂白剂的味道！不过一些面点和烧烤什么的倒是挺好吃的。 饭堂需...
三餐应怎样吃，需要注意什么？
健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。...
春季饮食需要注意些什么？
随着春暖花开，食物的种类也更为丰富。立春代表着春天的到来，经过了雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨，完整的春季才算是结束。养生以护肝为主，健脾祛湿和养阳为重点。春季饮食更要注意以下几点。 立春饮食特点养肝为...
食疗养生越来越受到青睐，春天如何更好的搭配才吃的健康吃的鲜？
一年四季，春温，夏热，秋凉，冬寒。随着季节的转移，人们的饮食应有所变换。古代的食疗方法，对此已素有研究，提出“春食凉，夏食寒，秋食温，冬食热”的原则，以顺应四时。 春季是在严冬过后，气温仍属偏低，气候...
在烹饪方面需要艺术吗？
当然！“烹饪是艺术，饮食是文化”这句话是中国烹饪的概论。 华夏五千年，烹饪是人类文明的起源文化！饮食文化也是人类艺术的开山鼻祖。 文明，是生命的起源，慢慢积累而来； 生存，而生命的诞生，首要的任务。 ...