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根据中国营养学会建议，6个月前的宝宝主要以母乳或者配方奶粉喂养。6个月以后，可以给宝宝添加辅食。
6个月前的宝宝
母乳喂养的宝宝，只要乳母营养全面保证宝宝奶量充足，就可以满足宝宝生长发育所需的营养物质。
乳母妈妈就像一个加工厂，将吃进去的各种食物原料经过“人体工厂”的加工，就可以源源不断地产出优质的母乳。真可谓是“牛”，吃的是草，产的是奶啊！6个月以后的宝宝
宝宝六个月以后就可以添加辅食，根据由少到多、由细到粗、由稀到稠、先单一后混合、先液体后固体、先谷类水果蔬菜后鱼蛋肉等的原则逐渐添加。（一岁以内宝宝尽量不要食用食盐）。主要以奶类为主，最好是母乳或者配方奶粉。
2岁以后的宝宝
随着宝宝年龄的增长，辅食量增加，奶量减少，到2岁左右基本过度的成人饮食模式。
宝宝摄入的食物应该种类多样、搭配合理、营养全面。一日三餐主食、蔬菜、肉类都要有，每天饮用200ml左右的牛奶及其奶制品等，每周食用3-5次鱼类（尤其是深海鱼类）、动物肝脏，多吃大豆及其制品、坚果等。
从小养成不挑食、不偏食、按时就餐的好习惯，多吃蔬菜水果，少吃零食、油炸、膨化食品。
根据孩子的年龄情况，如果6个月内宝宝建议母乳喂养，辅助安全来源的品质保障的益生菌食用。如果超过6个月的宝宝，按照中国营养学会的辅食添加标准和孩子的食物宝塔指南来操作，同时可以适当增加含活性菌的酸奶或益生菌，适当食用帮助孩子脾胃功能的食物，例如南瓜小米粥，淮山莲子（莲子去心）肉汤。粥类汤类有助孩子消化吸收，另外蔬菜水果很重要。均衡饮食，结合孩子的体检报告来调整。
【宝宝营养不良怎么办】宝宝营养不良吃什么？
在成长的过程中，宝贝的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，一顿饭吃少了都会引起担忧，而一些宝贝挑食、偏食的习惯，更是令爸妈头痛，非常担心宝贝因为挑食得不到足够的营养元素。
排查消化道疾病
孩子胃口不好，首先要确定是否是因为身体不舒服导致。如果孩子在平时没有多少零食的情况下，对吃饭的欲望与不高，可能是由于消化道疾病所造成的，家长可以带孩子去医院做相关检查。
当然，孩子在平时经常零食不断，一到吃饭就“东顾西盼”，那家长可要注意零食方面的数量把控了，别忘零食成为孩子的主食。
营养搭配 平衡饮食
偏食的孩子有更大概率会营养不良，不管是只喜欢吃菜，不喜欢吃肉，还是反过来，都不是正确的。面对偏食的孩子，父母可以改善一下食物的烹调方式，将孩子喜欢的食物与不喜欢的食物做成可爱的小拼盘，让它看起来更有食欲。
如果孩子非常讨厌某样蔬菜或肉类，可以用别的含有同类元素的食物代替，尽量保持荤素搭配，合理饮食。
常运动 少零食
运动能让孩子充满活力，更加强壮，对孩子的身体发育是非常有益的。而零食则不宜多吃，大多零食缺少安全保障，可能含有各种添加剂，对于孩子的健康成长是非常不好的。
为了孩子的健康着想，爸爸妈妈可以定期带孩子进行身体检查，通过专业的数据以及医生建议，对宝贝的生活方式、营养饮食做适当的调整。
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宝宝营养不良最好是多注意营养的补充，比如多吃瘦肉鱼肉或者多喝些汤汁，但是不要暴饮暴食，最好注意营养均衡，平时必须要注意调理宝宝的消化和吸收，不要给宝宝吃过多不利于消化的食物，少给宝宝吃零食，长期营养不良，最好是检查后对症调理。
