肠道粘膜免疫与菌群之间存在着复杂的关系，其密切交流可能受到菌群代谢物分泌物和信号驱动，进而对宿主免疫和生理产生影响，菌群相关代谢物水平和活动的改变参与了越来越多疾病的发病机制。
促进营养吸收可以选择多菌种，耐酸能力强的舒敏诺或者卫乐舒，多类专利菌株能缩小个体功能差异，相比于单一的益生菌更有利于菌群的定植于增殖。
一般来说，益生菌在帮助调理宝宝肠胃的时候自然而然的会帮助宝宝吸收营养，如果是给宝宝补充益生菌，建议选择那种食品级或者保健品级的益生菌，我家大宝二宝吃的都是合生元益生菌，它里面含有的菌种是人体本来就有的，和宝宝身体亲和性好，效果不错，这次还赶上了换新包装，外观好看了很多，也特意对比了下，其他的没什么变化，妈妈们可以放心。
每天喝酸奶可以补充益生菌吗？益生菌有哪些作用？
益生菌主要是有助调理肠胃，对腹泻治疗有一定的作用。
喝酸奶补充益生菌要分具体情况。
1.常温酸奶。常温酸奶里是没有益生菌的，由于要追求常温状态下长的保质期，所以生产的后期都要经过高温灭菌的过程，益生菌全部都被杀精光了。宣传不可信。
2.低温酸奶。国家标准规定，每毫升酸奶产品中乳酸菌菌数不得低于1×10的6次方，但请注意，低温酸奶中添加的益生菌，常见的如保加利亚乳杆菌（L菌）与嗜热链球菌（S菌)，他们的主要作用将牛奶中的乳糖和蛋白质发酵成乳酸。
大家经常能看到酸奶包装上写着添加多少多少亿的活菌，出厂活菌数多少多少，保质期内活菌数多少多少，但说实话，这些数据意义不大。
益生菌能发挥作用，是指活着进入到人体肠道，能定植于肠道才有用。益生菌不耐高温，一般来说，益生菌经过人体胃酸和消化酶的作用后，能活着到达肠道的菌数已经非常少了。
在液态状态的益生菌，更不容易存活。酸奶保存时间越长，死菌就越多。
总结来说，喝酸奶补充益生菌，没多少作用。喝酸奶主要是补充蛋白质和钙，加上酸酸甜甜的，也好喝。小孩子喝酸奶也可以避免乳糖不耐受。
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益生菌与酵素一样 都是概念炒作！其实还不如多吃蔬菜粗粮来的好！
益生菌是单独服用好？还是拌在粥里面一起进食好？
在食用益生菌方面，伴粥服用比饭前空腹服用效果好，饭后服用比伴粥服用效果好。
理由有二。
一是益生菌作为活菌能在人的肠道中存活和繁殖，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。如果伴在粥里一起进食，要确保粥的温度不超过37度（很难做到），超温就很容易杀死益生菌。
二是益生菌要在肠道定植，绝大部分必须首先通过胃和小肠，先要经过浓度较高的胃酸，然后再经过碱性的小肠中的胆汁后才能到达小肠和大肠。酸和碱都会对益生菌生存造成威胁，胃酸和胆碱浓度越高，杀死益生菌的可能性越大（特殊菌株除外）。饭后胃酸和胆碱的浓度明显降低，便于益生菌通过，然后到小肠和大肠中定植和繁衍生息（如还有疑问，请私信微我）。
祝您身体健康！
注意温度就好
1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有利于益生菌吸收。
2、益生菌产品虽然也可以单独食用，在饭后或者同餐一起服用，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以效果更佳。
3、37度温开水，与热饮热食隔开30分钟服用。
4、使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。
5、益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，所以一次没有吃完的在服用可能会失效。
