饮食常识

1.使用节能灯，随手关灯、拔插头。 2.少用空调多开窗。 3.尽量把工作放在白天做，可以省电。 4.微波炉使用“高档”更省电。 5.煮饭提前淘米，并浸泡10分钟，节电约10%。 6.热水器保温一天所用...

生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取...

    葡萄、大枣能生血，板栗、菱角壮骨腰。     海带防治甲状腺肿，虾皮补钙有疗效。     上海整形医院哪家好     萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃。     西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒...

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 ­ 　　­ 　　黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。­ 　　­ 　　番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。­ 　　­ 　　橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。­ 　　­ 　...

做好安全防护 1、做好每日健康监测。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动报告给班主任。 2、疫情防控期间，书包里需要提前准备防护物品：口罩、纸巾、湿巾、免洗手消毒液等，并熟悉正确的使用方法。 3、开...

第一、避免暴饮暴食。节假日期间的饮食一定要适量，不可暴饮暴食，以免出现肠胃不适的症状，主要表现为腹泻，便秘等。暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。而这种习惯最容易出现在节假日期间，如果过度饮食就会加重肠胃...

餐桌上的健康法则 吃浅颜色的肉食与色泽浅淡的肉食相比较，颜色深的肉的卡路里含量要高20%，蛋白质含量却低10%，而脂肪的含量更高达两倍。 在人多的地方吃饭要注意节制一起吃饭的人越多，你吃进去的的东西也...

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:杨永兆 同兴寺学校食堂从业人员食品安全知识培训内容一、大纲1.食品中常见污染及预防控制2.餐饮服务监督管理（基本要求）3.加工操作规程4.食品安全事故处...

1、加糖面包 　　 　　美国最常见的面包，莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的...