暑假的健康饮食、生活习惯

正常吃，早餐鸡蛋加白粥，通肠又营养。其他两餐，就正常吃就好，想高就多打篮球跟游泳...每天按时睡觉，（10pm到7pm）不要因为放假就通宵达旦的。而且7am-8am吃早餐时吸收营养最好的时候...还有，千万别吃宵夜，这个最不好。会破坏你一切的健康计划的..

多运动，打篮球，游泳。