哪些食物比较适合减肥？
减肥是一个老生常谈的事了，基本上10个女孩有九个都要减肥的，减肥期间适合吃什么，什么东西适合在减肥的时候吃呢？我说说我自己的经历吧！ 我去年有三个月的减肥期，中间瘦了有13斤，在减肥期间我的三餐是这样...
饮食健康，对延长寿命有帮助吗？平时该如何注意饮食健康？
饮食习惯的健康，对长寿有没有帮助？答案当然是肯定是的。俗话说：病从口入，说明病是可以吃出来的，当然也可以吃出健康，吃走疾病！ 有些食物荣登长寿食物“排行榜”，的确有很多食物有助长寿。但是，“怎么吃”有...
日本美食有哪些
生肉加醋饭叫寿司，，只有生肉叫刺身，，生肉不新鲜啦加面粉酱料炸一下叫天妇罗，，在铁板上煮东西叫铁板烧。。大豆发酵的好的叫纳豆，，时间久啦过期啦可以做成味缯汤。。萝卜腌一下叫大根，，桂林米粉他们叫乌冬，...
晚上吃什么食物比较健康？
晚餐吃的太饱，其实是一种不良生活习惯，可能会导致脂肪肝、高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、骨质疏松症、肠胃病，导致记忆力下降，甚至发生脑组织萎缩，引起阿尔茨海默症（老年痴呆）。晚餐时间要把握吃晚餐的时间，...
要怎么样饮食才健康
早上吃高蛋白质的``例如`豆浆`牛奶`面包`` 中午补充消耗掉的蛋白质``还要为晚上储存脂肪``例如`鱼肉`牛肉` 晚上吃清淡的`维生素多的``例如`青菜`水果` 还要多喝水` 习惯吃什么东西才健康？...
生活中哪些饮食习惯是不好的？
谢悟空邀请! 生活中不良的饮食习惯对人体健康危害很大，人体所需营养素的摄取与饮食习惯有密切关系。 生活中不良的饮食习惯主要有：爱吃零食，偏食，暴饮暴食，爱吃过甜，过咸，过热食物等。 经常爱吃零食，会影...
英国人的饮食习惯有哪些？
在英国，一般人家往往每日四餐，即早餐、午餐、茶点和晚餐。 英国是一个多元化社会，聚集着不同种族、信仰与肤色的人，英国文化历史悠久，拥有世界知名、令人羡慕的歌剧院、博物馆及艺术馆，例如，爱丁堡的苏格兰皇...
怎样吃才能健康长寿？
谢谢今日头条邀请我回答，每个人的健康标准不一样有异，有的人要营养多，而三高的中老年人则够就好，多营养是增加负担，健康食材首先要是营养达配较齐的，蛋白质脂肪及维C要天天有，果蔬要占半，千万拒绝垃圾食品(...
长期过量饮食有哪些危害？
如今随着人们收入的提升，每个人可以自由支配的饮食与物质增加了很多，而面对各种各样的美食，有一部分人再不像物质匮乏时期，能够珍惜饮食，合理摄入，暴饮暴食的现象开始盛行，这是欲望的膨胀，也是心的放纵。 长...
血管最怕堵，哪些食物越吃血管越堵？
我是营养师王喜萍，下面来回答一下这个问题。 平时所说的血管被堵，实际上就是血栓，也称为血管栓塞。动脉粥样硬化是造成血栓的主要原因，长期的动脉粥样硬化，胆固醇及胆固醇的酯形成斑块沉积在血管内壁，当血管内...