一份好的早餐，能给你带来正能量，而且精力充沛，更能提高工作效益。不少人还有不吃早餐的习惯呢，我觉得这是不可取的，长时间对胃也不好，不单只要吃早餐，还要营养搭配。我们家小孩挑剔，今天想吃这，明天想吃那，因此早餐轮着来，一般是吃这些早餐，豆浆包子，黑米莲子红枣粥，皮蛋瘦肉粥，肠粉，粿汁，汤粉，汤面，有时也会来碗白粥加个萝卜干炒鸡蛋，偶尔也会吃白粥粽子或白粥送粿品。主要看个人喜好，营养均衡，夏天尽量吃清淡，易于消化，吸收就行啦
一份好的早餐，能给你带来正能量，而且精力充沛，更能提高工作效益。不少人还有不吃早餐的习惯呢，我觉得这是不可取的，长时间对胃也不好，不单只要吃早餐，还要营养搭配。我们家小孩挑剔，今天想吃这，明天想吃那，因此早餐轮着来，一般是吃这些早餐，豆浆包子，黑米莲子红枣粥，皮蛋瘦肉粥，肠粉，粿汁，汤粉，汤面，有时也会来碗白粥加个萝卜干炒鸡蛋，偶尔也会吃白粥粽子或白粥送粿品。主要看个人喜好，营养均衡，夏天尽量吃清淡，易于消化，吸收就行啦
