中午带饭,如何吃的健康,有营养?

我之前上班的时候,每次都变着花样带饭,以至于我的办公桌前,每到吃饭前都围满了人,想起来也是很有成就感的,我就根据我的实际简单推荐几种吧!

第一,寿司或者饭团

南方人对米饭还是挺执著的,有时候也想把米饭换着花样来吃,所以有时候心血来潮,也会在家里做个寿司或者饭团啥的。

第二,各式各样的炒饭

炒饭的话,一般是看冰箱里面有啥食材,就混在一起炒,不过这种时候一般比较干,可以带个自制饮料啥的。

第三,沙拉

这个适合夏天没食欲的时候吃,口感清清爽爽,很开胃!沙拉的种类也有很多种,可以是水果类、土豆类,或者鸡肉类,反正我都喜欢吃。

第四,各种卤味呀!

我差不多一个月就会卤一次,带卤味也是办公室最热闹的时候^_^

第五、芒果饭

带饭的话,自己另外带一小盒椰浆,因为微波炉加热后,饭会比较干,再加一点椰浆就好了。

第六、土豆饼、葱油饼、鸡肉饼等

有时候也会煎个饼啥的,画着花样来,我喜欢吃得很丰富的样子。

第七,椰香鸡蛋卷。厚蛋烧。蛋卷。

第八,鸡肉香菇粥,皮蛋瘦肉粥、五谷杂粮粥

第九,炖个汤

排骨玉米汤、墨鱼五花肉汤、鲫鱼豆腐汤、老鸭汤等等

暂时就想到这些了……

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