哈哈，和我一样，不喜欢鸡蛋。 早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃好。可是，那会儿又没有时间弄很复杂的东西吃，有那时间还不如在床上赖一会儿呢，对吧。嘿嘿。 所以，我上初中时基本这样吃： 面包牛奶（1、可以买切片面包，涂喜欢的果酱、黄油，芝士或者花生酱一类的。2、如果不喜欢切片的，可以买别的嘛，如今的面包种类太多了，总有一款你喜欢的吧。3、想保持身材的话，就全麦的吧。） 另外，带一只苹果或别的水果或者一些小点心去上学。两节课后饿了吃。（貌似那时候特别容易饿，我肯定会带只苹果的，至于小点心，比如老婆饼、饼干一类的，基本都是给同学分享啦，呵呵） 有时会吃超市买的速冻小奶黄包或者豆沙包，放在微波炉里，不到一分钟就软软的，香香的啦。如果你不喜欢甜的，还有很多选择，什么香菇菜包呀，叉烧包呀一类的。 牛奶或者豆浆随你喜欢啦。现在超市里都有，前一天晚上买好放冰箱里，第二天早上吃，不会有问题的。 有时还会喝八宝粥。拿罐八宝粥放在容器里，倒足够的热水淹过它，等你洗漱完毕它也热好了。 想吃香肠一类的肉类的话，可以在超市买一些，挑一种你喜欢的口味（比如雨润纯肉肠，这个是我的最爱），早上拿一根放在保鲜袋里，也是微波炉不到一分钟就好啦。这个也不花时间，可以在你洗漱时做啦。 总之，要吃饱吃好，吃这些五谷杂粮，肯定是好的。
、适合14至17岁的中学生早餐的一种套餐
我就是中学生,
味道只要过得去就可以
要简单,便携,快速
因为有的班级老师不准带,
而且又不想起太早
所以就要简单一点的,
而且方便,
我就是因为很多时候没有时间,
又觉得麻烦而省略早餐
一包牛奶,一个面包
要么就一点面食,肉包子一类的加豆浆
作为中学生怎样合理安排早餐？
适当的吃些油炸东西能使大脑快速运作哦
比如一个煎蛋或是半根油条
记得以前我参加高考的时候老师就是这样说的咧·
还有就是酸奶
如果怕长胖
就喝脱脂的
不但不长胖还对身体非常好咧·~
如果你是女生就更应该喝哦~！
