最有营养的15种食物简介
应努力将“咸有味”改为“淡中鲜”，争取做到3口之家每月用盐量不超过500克。 每天喝牛奶 牛奶中含有丰富的钙质和微量元素。 每天1个鸡蛋蛋是天然食品中营养价值极高的食品，蛋类的蛋白质可提供丰富的人体必...
家常菜的做法有哪些啊？
家常菜做法 十大家常菜做法 十大家常菜做法——麻婆豆腐 1.准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。 2.锅内加少许菜油，大火加热，...
人要怎么吃才健康？
一、从食物品种来说，多吃新鲜的蔬菜水果，米面适量。有一种说法，Ⅱ型糖尿病来源于长期糖类、代谢物为糖的食物如米，面摄入过量而引起的胰岛素抵抗。清淡饮食，不过咸过甜。 苦味的瓜子，花生变质了，可能受到黄曲...
饮食对于健康到底有多大的影响？
民以食为天，不论您身居何处，地位高低，生理状态、职业及情绪如何，食则为先天之本、先天刚需，无一例外。 先祖告诫我们：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。 “五谷为养” 即粮谷类(包括豆类)富含碳水...
蔬菜种子的类型
根据蔬菜种子的特性，可将蔬菜种子分为种苗和种子，有的种苗可扦插，种子可播种。好种子的标准：芽率高、净度高、水分适合、最重要的是纯度要高。满足这几项，才能称为好的蔬菜种子。蔬菜常规种（OP)就是蔬菜本身...
湖北名菜千张扣肉怎么做？
主料：新鲜猪五花肋条肉 500 克。 调料：芝麻油 100 克（耗 50 克）、红方腐乳半块、金酱（用红糖炒制的 酱）150 克、盐 1 克、葱段 5 克、酱油 25 克、葱花 2. 5 克、花椒 6...
中国有哪些节日吃的传统的美食
大年三十，除夕， 饺子正月初一，春节， 年糕 立春， 春饼正月十五，元宵节，北方元宵，南方汤圆公历四月五日，清明节，枣饼五月初五，端午节，粽子 立秋， 贴秋膘八月十五，中秋节，月饼 腊月初八，腊八节，...
介绍几道家常菜的做法？
试3试吧？@..@，在家里，俺就是常常这么做的： 超可口！《多彩芦笋》----主料：芦笋，熟火腿，蘑菇。调料：葱末，姜末，盐。 做法：1.将芦笋洗净，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗净；葱姜分别切末备用...
家常菜怎么做
1.蚂蚁上树 原料：猪瘦肉100克、粉丝100克 调料：酱油15克，盐1克，料酒10克，味精1克，葱、姜各5克，湿淀粉25克。 制法：(1)将猪肉切成绿豆大小的粒。粉丝用热水泡好。葱、姜切末。(2)炒...
膳食营养饮食安全小常识
饮食卫生常识 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手...