夏季蔬菜都有哪些害虫?

夏天蔬菜的害虫很多,对蔬菜的危害很大,而且现在的害虫进化很快,一种药对它前两次有用,多几次可能就没用了,抗药性越来越厉害。 1、夏天主要害虫有蚜虫,危害白菜甘蓝萝卜以及十字花科蔬菜,这种虫相对好治理,…

夏天的吃什么蔬菜有益身体健康

新华网昆明5月19日专电(记者杨跃萍)饮食得当,是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏,夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢? 据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍,夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“…

夏天要多吃什么蔬菜?

第一: 苦瓜,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热 解劳乏 清新明目 之功效。 一天吃几次苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖。 第二:  黄瓜,营养成分其实…

夏季如何安排膳食?

夏季来临,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当给孩子吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,有益于健康。但是,家长在补充孩子营养防暑降…

夏季的营养搭配?

炎热的夏天,我们人体最突出的反应是排汗量大。大量的水分和矿物质会随汗流失,很容易引起儿童消化系统功能的紊乱。 所以我们家长首先要清楚夏季儿童膳食安排的原则:①补充足够的水分和矿物质。②提供满足生长发育…

夏天要注意些什么?饮食怎么搭配才合理?

1.要补充足够的蛋白质:这是因为在高温条件下,人体组织蛋白分解增加,蛋白质以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 2.要补充维生素:这是因为在热环境下维生素代谢增加,此外,汗液排出水溶性维生素增多,尤…

夏季有哪些健康饮食?

  七八月份可以说是夏季当中最热的两个月,这个时候都容易中暑,也容易得感冒,那么在这样的天气该如何防暑解暑呢?怎样通过食疗来让自己解暑?或者说,怎么样选择自己合适的解暑饮料呢?   饮食解暑基本原则 …

夏季饮食要如何搭配?

.夏秋交替的时候应该吃些什么好? 在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。应该平补,由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合…

夏天应该注意哪些饮食健康

饮食卫生高温季节饮食卫生特别重要,应养成良好的饮食卫生习惯:食品原料要新鲜,膳食最好现做现吃,尽量避免过剩;生吃水果要洗烫或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋和蒜泥,既可调味,又可杀菌,且能增进食欲;饮食…

夏季如何饮食最健康?

夏天到了,胃口不好又容易吃坏肚子,但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 夏天为何…