夏季有什么养生的菜
西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。 桃: 桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。此外，因为桃子里边含有丰富的铁质，可...
绿色的蔬菜指的是什么呢？
绿色蔬菜范围广泛了，包含各种蔬菜，且绿色，健康，没有农药残留。在国内，专门种植绿色蔬菜的公司和企业有很多，要说，名气最大的一家，还是金采农业了，与之合作的客户有很多。 我想请问一下，哪些蔬菜的农药残留...
什么疏菜最有营养
时令菜 春季：小白菜、卷心菜、四季豆、菠菜等； 夏季：辣椒、豇豆、茄子、黄瓜、西红柿等； 秋季：冬瓜、南瓜、丝瓜等； 冬季：萝卜、胡萝卜、莴苣、白菜、大白菜等 现在都是温棚养殖，基本菜系都可以一年四季...
哪些食物搭配有营养
菠菜+芝麻油 同食有通便作用。 胡萝卜+山药、猪肚、黄芪 胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效，黄芪可以补脾益气，同食可以增加营养，补虚弱。 萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者...
怎样的饮食搭配合理？
营养科学的饮食搭配是每天：谷粟类：250~400克，蔬菜：300~500克，水果：200~400克，肉禽：50~75克，蛋类：25~50克，鱼虾：50~100克，豆类及坚果：30~50克；牛奶：300...
有人说，鸡蛋是世界上最好的食物，你认可吗？
现在世界上食物这么丰富，各人各口味，鸡蛋怎么可以称得上世界上最好的食物呢？鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够提供我们日常营养所需，还有食用起来非常方便，快捷，还是不错的食品之一。 它和许多菜搭配起来，也是营养...
多吃瓜类蔬菜有什么好处
瓜类蔬菜的营养价值，不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C，较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素（表2），还含有胨化酶，能帮助分解食物中的蛋白质，而且这类蔬菜种类多，品...
白米饭配什么菜比较好吃？
白米饭配什么菜好吃，这个问题也问的太有水准了！一样米养千家万家人，家家户户每天每餐吃的菜都不同，不可能你说白米饭配这个菜好吃，就家家户户都配这个菜，这个问题都没有绝对性，我说好吃，你不一定喜欢吃，要根...
你认为最健康最有营养价值的早餐有什么？
早餐吃饱了就行，不论吃什么都一样耐饿吗？有些孩子上午在学校上到第二、三节课时就饿了，可早餐吃得也不少。到中午吃饭时就像小恶狼似的往食堂跑。 饿了就是肚子空了，上一顿吃的食物已经在胃肠道内消化殆尽，不能...
今年什么样的早餐搭配最营养？？？？
工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。 оОた樱め 12:26 检举 .一杯牛奶一个鸡蛋一个馒头再加一个水...