产后该如何注意饮食才能让身材快速恢复？
产后恢复身材，控制饮食习惯！（感谢悟空邀请）产后想要尽快恢复好身材，吃是最重要的——吃什么很关键，但吃多少和怎么吃更是核心！最好通过科学合理饮食习惯的养成，真正让身体越吃越瘦，健康塑形！ 产后饮食，先...
科学坐月子：产妇月子“吃的对”才能恢复快奶水好，月子期间饮食有哪些注意事项？
我是一位90后宝妈，宝宝现在10个月了，此刻，我真的想说，做好月子，真的非常重要。 生完宝宝已经快一年了，在这一年里，我明显感觉到身体抵抗力相比之前下降了很多，我现在是全家最容易感冒的那个人，现在已经...
坐月子不可以吃的蔬菜都有哪些呢？
感谢邀请～我感觉的坐月子是辛辣食物不能吃，寒凉实物也不能吃，如果是母乳有回奶的蔬菜也不能吃。月子里吃辛辣的食物对肠胃不好而且容易上火，我做月子时听家里的老一辈说，坐月子得产妇是不能着凉的，所以寒凉得实...
坐月子期间一天吃几餐比较好？
坐月子一天吃几餐合适？坐月子期间每天5-6餐，除了一日三餐外，上午下午都要加餐，有的妈妈可能晚上也需要加餐的，比如叮麻自己母乳喂养，每次母乳后都特别饿，常常晚上十一二点起来加餐。 月子期间由于产后妈妈...
坐月子为了有利于产后的身体恢复，在饮食方面应注意什么？能大补吗？
产后气血亏空，需要通过休息、食疗等方式慢慢地调理身体，以助身体恢复。 许多人还拥有着非常传统的月子观，认为月子期就是补，要吃好的，吃得好才能恢复的好，这种认知其实是错误的。月子期的饮食必须根据宝妈产后...
坐月子多吃点什么对身体好?
一、清淡少油，保证热量 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮...
求推荐坐月子食谱？
月子期间所摄入的营养主要是补偿妊娠和分娩时消耗的精力，促进母体组织修复和体内各个器官尽快恢复到正常状态，改善产妇机体营养状况，提高产妇的抗病能力，预防月子期间的各种并发症，提高乳汁分泌所需要的营养素。...
产后坐月子饮食需要注意什么？怎么才能不发胖？
在晚上2:00多的时候，肚子莫名其妙开始疼，刚开始以为是要拉肚子，不过这种痛夹杂着一些姨妈痛，没有拉出来但是小便见红了，然后就抓紧时间收拾东西往医院走，到了医院医生告诉我，今天晚上可能生不下来，等到明...
坐月子期间，怎么合理安排饮食呢？
女性在做月子的是最主要的是要吃东西，吃好吃，吃营养的但有吃的量刚好；第二个也就是我们常说的母乳喂养，其实妈妈的饮食结构的饮食结构跟母乳的成分是息息相关的，所以在坐月子的同时不单单是在保证母亲的健康，而...
产后坐月子怎么吃好恢复？
不同的食物有不同的好处、疗法，不同的烹饪也有不同的营养效果，咱们大中华确实是民以食为天！那么对于生产过后的女性，产后吃什么恢复快呢？ 1、产后恢复饮食原则—软：最好以细软为主 主要指的是刚生产后的那几...