日常吃什么蔬菜对身体有益
大部分蔬菜在夏秋两季的营养都比冬春两季高。 其中，比较典型的是南瓜。秋季上市的南瓜比春季上市的维生素C含量要高出很多；胡萝卜素含量高3.4倍；糖分高27%—89%；钾、钠、钙、磷、锌等微量元素的含量也...
你觉得蔬菜之王是什么？
土豆啊，什么菜里都可以放土豆 我是南方人，南方人每曰三攴最喜欢的蔬莱应该是青菜，也有叫小白菜，上海青，青菜一年四季田地，菜园都可生长，北方人应喜爱黄芽白吧。 各地人们因各地气候，土壤不同，所生长植物，...
宝宝可以长期服用益生菌、维生素D和钙吗，对健康是否有害？
很荣幸回答你这个问题 我儿子1岁多的时候，身高体重也是偏矮小，平时饭量也少，也有枕秃的现象。 那时候老婆总是抱怨着孩子会不会哪里出了问题，去做微量元素也测出来正常，所以更纠结。 虽然我安慰老婆不要太过...
生活中哪些蔬菜降胆固醇效果好一些？黄豆有用吗？
韭菜 韭菜这种蔬菜在我们的餐桌上也是比较常见的，有些人喜欢吃韭菜，但是有些人不喜欢吃韭菜，其实韭菜这种蔬菜适当的食用也是可以帮助我们促进身体的健康的。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还...
什么蔬菜维生素C最多
辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。 辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之功效...
什么蔬菜含有维生素
辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。 辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之...
请大家为有高血压、脑梗、心脏病、胃炎老人的一日三餐出个菜谱？
哪就来道“凉拌魔芋丝”家常菜吧： 新鲜黄瓜只一根，（洗净切丝） 五十克的金针菇；（开 沸水氽烫捞起沥干） 魔芋一百五十克，（切细丝沸水氽烫捞起沥干） 然后，所有材料全部放入碗中，加酱油、白醋和香油各一...
人吃什么最补身体？
均衡饮食，家常便饭 民以食为天，一日三餐必不可少，常言说的好：人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。 随着人们生活水平的提高，现在对日常生活中饮食质量要求也越来越高，对该吃什么，不该吃什么，越来越上心，开始重...
含维生素c有哪些蔬菜和水果？
含有维生素多的蔬菜和水果有很多。蔬菜类有青椒、西红柿、芹菜、毛豆、西兰花、油菜、油麦菜、苦瓜、紫菜等。含有维生素C多的水果有猕猴桃，冬枣、柠檬、青柠、橙子、柚子、苹果等。 维生素c对人体健康有很大帮助...
哪些瓜果蔬菜含维生素C较高？
我国常食用的浆果类水果有葡萄、香蕉及草莓，它们的营养价值如下： １、葡萄。主要营养成分为水和葡萄糖，所含无机盐大部分为磷酸，维生素含量很少。果皮中含有酒石酸及单宁酸，具有涩味。葡萄含铁较多，每１００克...