请专业营养师 帮忙拟定一份营养 减肥食谱 运动计划
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物？？ 菠菜：每半杯（量杯）只是26卡路里，但Va及...
营养师：明星袁立的减肥餐单，哪好？
文：赵英敏 袁立一直是特别喜欢并欣赏的女明星，无论是演戏还是对待生活的态度。当然我今天并不是和大家讲她的戏如何好，而是和大家一起分享她的减肥餐单，讲讲她的方式及大家需要注意和改进的地方。她的餐单如下：...
我是一名大三的学生想请营养师定制不反弹的减肥餐
其实不用靠减肥餐来控制，我的亲生经历靠跳绳就行，每天3餐照常吃，最好晚餐少吃点等吃过晚饭消化一会就跳绳，一开始跳不动可以少跳点再逐渐增加，我那时候就是这样的过个半个月基本就固定跳5000个，时间在半小...
想找个营养师制定一份减肥餐,一日三餐的,谢谢!
主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包00饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆00菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱00注释：馒头用100%...
营养师推荐的减肥餐，到底都有着哪些特点呢？
现在人们吃的食物，基本上都是精制的食物，过度加工的食物，像米饭，面食，包子，早点，甜点，蛋糕，超市里面的各式速冻食物，肉圆，各种包装的食品，零食等，都使得人们吃进去的食物中缺乏，严重缺乏膳食纤维这种非...
请营养师帮出份减肥餐
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下...
请营养师帮忙设计一下减肥餐单
下面是我的私人健身教练给我订做的食谱，送给你吧，希望你在减肥的同时能保持好的精力学习。 减肥的关键是保证营养的同时减少热量的摄入，增加热量的消耗，所以多多运动也是不可少的 能量 早餐： 271kc 脱...
请营养师帮我制定一周的减肥食谱？
你好，根据你的身高体重你的BMI为24.82属于超重范围，根据我多年的减肥经验，给你分享一份健康减肥营养食谱，具体如下； 一周营养减肥食谱； 周一 早餐：米粥1碗，鸡蛋1个，蔬菜或咸菜适量 午餐：香椿...
求一份适合我的减肥食谱（营养师进）tagk
越来越多的人对减肥都有着深深地体会，减肥效果最好、最快、最根本、最安全的办法，莫过于合理的控制饮食，现在提供三餐，已作参照。 1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视的，可以只吃一根香蕉，因为它含有8卡...
