配方

★★★快速的减肥方法★★★ 苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤 苹果牛奶法： 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，...

给大家总结分享30个营养豆浆的配方，1个月不重样。 我打豆浆的材料，不局限于黄豆、黑豆和其他各种豆子，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、木耳等，都可以用来打豆浆，不仅风味独特，还很有营养。 豆浆食材搭配原则...

1、蛋黄菠菜土豆泥 原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法：1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。 2、将熟鸡蛋黄捻碎。 3、菠菜洗干净，...

南瓜在农村太普遍了，每家房前屋后篱笆边上都种几墩，瓜蔓顺着篱笆爬生长。 南瓜嫩时去掉皮，抠掉瓜瓤擦成丝做焰，加点炒熟的鸡蛋碎，切点韭菜，加上各小料，活馅，蒸包子，很好吃。 嫩嫩的南瓜去掉皮，抠掉瓜瓤 ...

稠小米汤，莲藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥；蒸鸡蛋羹，鸡蛋汤，骨头汤冲鸡蛋，牛乳冲鸡蛋；各种各样牛乳及乳制品----乳酪，杏仁豆腐、酸牛奶、冰激凌、可可牛奶，牛乳冲莲藕粉；豆桨、过萝豆汤；菜水，过萝菜汁，番...

肉类：鸡胸肉、牛肉【还可以加鸭胸肉、鸡软骨等，不要猪肉，不好消化】蔬菜：西兰花、胡萝卜【自选，但要适合狗狗吃】其他：小米、燕麦、鸡蛋、黄豆粉、玉米粉做法：把蔬菜用橄榄油稍微炒一下，然后剁碎，肉类也是。...