一周七天家庭健康食谱

早上喝粥吃包子    中午可以吃点你们桂林的米粉 晚上吃回锅肉  炒个豆腐干  煮个 蔬菜汤然后 每天按时令的蔬菜煮点汤    主菜的话  我觉得可以根据你自己的口味  和当地的习惯来 或炒 或炖   炖的比较方便 炖一次 可以 吃几顿  夏天还可以搞点凉拌菜来吃   因为你个人的口味和当地的习惯不同   实在很难为你配个食谱出来    毕竟众口难调嘛    其实我觉得自己吃的高兴  吃得开心  吃什么都可以   只是要注意个度的问题   因为就算  再好吃的东西  吃的过多了  也会难受  你说是吧  好了  就说这么多   祝搂住你吃的开心！！！