力大

消除疲劳的最有效方法和措施； 1、补充营养： 　　有研究发现，当人体感到疲劳或大运动量训练后，给予100～150克葡萄糖，以补充运动中热能的消耗，可促使肝糖原的储存，预防脂肪肝，并且有恢复血糖水平，加...

你好，我是草药郎中张医生，很高兴回答这个问题！ 随着社会发展，人们经济水平越来越高，压力却越来越大。心里压力过大，会对身体造成伤害，影响消化、神经、心血管、呼吸、免疫等多个系统，引起胃痛、恶心、呕吐、...

在我感觉心情疲惫时，就看书，听听音乐，找朋友聊聊天。 心情疲惫是遇到无法排解的问题，困扰着自己，为了不让自己一直拔不出来，所以就找点自我安慰分散经历的事情去做。 读书让我找到自己的不足; 听音乐让自己...

这个问题是最普通也是常常在身边值得鼓励的事情，一个人的一生往往会遇到很多挫折，在心情烦躁的时候总是显得气馁不振，有放弃的思想，如果发生在我身上，我一般会独自跑上山顶，大声呐喊几声，之后什么烦恼事都没有...

牛奶、核桃、鱼肉、鸡蛋、芝麻、海带、猪肝、玉米这些食物都是比较补脑的。青少年在学习的过程中，用脑量是非常大的，所以大家在给青少年制作饮食的时候，一定要注意营养搭配。 牛奶与核桃牛奶与核桃这两种食物经常...

七夕节刚过去，很多人都收到了男朋友或者女朋友精心准备的礼物。有的人收到了一束大大的玫瑰花，引来公司同事一声声哇哇大叫的羡慕，有人享受了一顿浪漫的法国大餐，甚至精致的蛋糕里面藏着钻戒的惊喜。不过，很多人...